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Steffis Power Yoga - Just Relax
11 MinMin
Länge:00:10:57
Level:leicht
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Stefanie Rohr
Darsteller:Stefanie Rohr
Hilfsmittel:Yoga-Matte

Steffis Power Yoga - Just Relax

Lass einfach los und relaxe Körper und Geist!

Kursbeschreibung


Diese Entspannungsübung ist wunderbar geeignet als Trainingsabschluss oder nach einem langen Tag. Komme auf deine Matte in eine bequeme Rückenlage. Steffi führt deinen Körper und Geist in Verbindung mit der Atmung in einen Zustand tiefer Entspannung, in dem du dich in der Stille ganz auf dich selbst konzentrierst. Deine Gedanken lässt du dabei einfach ziehen. Die Relax-Einheit endet mit einer Atemübung im Schneidersitz. Spüre wie frisch und erholt du dich am Ende fühlst!
Stefanie Rohr
Stefanie Rohr
Sport ist für mich Ausgleich und Leidenschaft!


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