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Bodyshaping Power Yoga - Flow 3 mit Shavasana
12 MinMin
Länge:00:12:09
Level:mittelschwer
Körperpartien:Bauch, Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Stefanie Rohr
Darsteller:Stefanie Rohr
Hilfsmittel:Matte, etwas zu trinken

Bodyshaping Power Yoga - Flow 3 mit Shavasana

Open your heart - mit fließenden Übungen!

Kursbeschreibung


In diesem Flow zeigt dir Steffi fließende Übungen, mit denen du deine komplette Körpervorderseite angenehm weiten kannst. Asanas, wie die Kobra oder das kleine Kamel, aktivieren intensiv deine wichtigste Körperregion: Dein Herzzentrum! Am Ende kannst du im Shavasana und bei einer öffnenden Atemübung wunderbar entspannen und gleichzeitig neue Energie tanken.

Hinweis: Achte auf deinen Körper und gehe nur so weit in die Positionen hinein, wie es dir guttut! Steffi erklärt dir alle Übungen genau.

Enthaltene Übungen


1Flow 3 mit Shavasana12:09
Stefanie Rohr
Stefanie Rohr
Sport ist für mich Ausgleich und Leidenschaft!


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