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TriYoga - dehnen & entspannen
7 MinMin
Länge:00:06:31
Level:leicht
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Christiane Wolff
Darsteller:Christiane Wolff, Stephanie Mägerlein, Katja Lührs
Hilfsmittel:Matte, Yogaklötze, kleines Kissen

TriYoga - dehnen & entspannen

Locker lassen und entspannen - mit dem Ausklang im TriYoga-Stil kein Problem.

Kursbeschreibung


Körper und Geist in Harmonie: Die Muskeln werden in diesem kurzen TriYoga®-Kurs sanft gedehnt und gelockert, die integrierte Entspannung hilft dabei, jeglichen Stress von sich abfallen zu lassen. Der Puls beruhigt sich, der Atem beginnt natürlich zu fließen.

Ob als kurze Übungseinheit zwischendurch oder als Abschluss eines längeren Trainings - dieser Kurs ist eine echte Wohltat!

Enthaltene Übungen


1Ausklang - Harmonie und Entspannung06:31
Christiane Wolff
Christiane Wolff
Alles im Flow


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