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TriYoga - bewegliche Hüfte & Entspannung
16 MinMin
Länge:00:15:59
Level:mittelschwer
Körperpartien:Rücken, Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Christiane Wolff
Darsteller:Christiane Wolff, Stephanie Mägerlein, Katja Lührs
Hilfsmittel:Matte, optional: Kissen, Yoga-Klotz, Yoga-Gurt

TriYoga - bewegliche Hüfte & Entspannung

Ein ausgewogenes TriYoga-Programm, das für Flexibilität und Harmonie sorgt.

Kursbeschreibung


Yoga-Expertin Christiane Wolff zeigt mit ihren Co-Presenterinnen ein fließendes TriYoga®-Kurzprogramm, das auch für Einsteiger zu bewältigen ist.

Die Übungsfolgen sorgen für mehr Beweglichkeit in der Hüfte und eine verbesserte Balance und Haltung.

Die Beinmuskulatur wird sanft, aber effektiv gedehnt.

Der Ausklang "Harmonie & Entspannung" ist ein dynamisches Entspannungsprogramm, das für Ruhe und Ausgeglichenheit sorgt und neue Energien freisetzt.

Enthaltene Übungen


1Beweglichkeit der Hüfte - Vitalität und Leichtigkeit09:28
2Ausklang - Harmonie und Entspannung06:31
Christiane Wolff
Christiane Wolff
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