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Pilates für den Rücken - Tennisball-Massage
21 MinMin
Länge:00:20:31
Level:leicht
Körperpartien:Nacken, Schultern, Rücken
Trainer:Anette Alvaredo
Darsteller:Anette Alvaredo, Silke Hellwig
Hilfsmittel:2 Tennisbälle, eine größere Socke, Matte

Pilates für den Rücken - Tennisball-Massage

Ungewöhnlich relaxen: Dieser Kurs löst Blockaden und regt die Durchblutung an.

Kursbeschreibung


Spiel, Satz und Sieg: Die Tennisball-Massage ist perfekt, um bestehende Blockaden & Verspannungen effektiv zu lösen und neuen Beschwerden vorzubeugen!

Die Durchblutung wird angeregt, die Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur gelockert.

Ein wunderbares Entspannungsprogramm von und mit Pilates-Expertin Anette Alvaredo.
Anette Alvaredo
Anette Alvaredo
In einem beweglichen Körper wohnt ein flexibler Geist


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