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Vinyasa Power Yoga - Level 2
57 MinMin
Länge:00:57:28
Level:anspruchsvoll
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Karo Wagner
Darsteller:Karo Wagner
Hilfsmittel:Matte
Hinweis:Yoga-Erfahrung und eine gute Grundfitness werden vorausgesetzt

Vinyasa Power Yoga - Level 2

Dieses anspruchsvolle Power Yoga im Flow kräftigt und dehnt intensiv.

Kursbeschreibung


Die Fortführung von Karo Wagners intensiver "Vinyasa Power Yoga"-Reihe auf Level 2 ist perfekt für fortgeschrittene Yoga-Fans mit Erfahrung und einer guten Grundfitness.

Die dynamischen Übungsfolgen und Asanas mobilisieren, kräftigen und dehnen intensiv. Wer regelmäßig im Rhythmus des eigenen tiefen Atems übt, verbessert seine Belastbarkeit, Flexibilität, Koordinationsfähigkeit und Balance damit spürbar.

Wie immer im Yoga gilt: "Alles kann, nichts muss". Bitte langsam aufbauen, alle Bewegungen präzise ausführen und nur so weit gehen, wie es dem Körper gut tut.

Enthaltene Übungen


1Mobilisation07:25
2Sonnengrüße08:13
3Flows Level 205:16
4Stehende Asanas03:44
5Balance03:45
6Asanas am Boden11:00
7Rückbeugen04:45
8Abschlusssequenz03:35
9Entspannung09:41
Karo Wagner
Karo Wagner
Es gibt keinen Weg, um glücklich zu sein. Glücklichsein ist der Weg.


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