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Yoga All I Need - Morning Kick
24 MinMin
Länge:00:24:12
Level:mittelschwer
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Gabriela Bozic
Darsteller:Gabriela Bozic, Conny Lehmann
Hilfsmittel:Yogamatte, zusammengefaltete Decke

Yoga All I Need - Morning Kick

Dynamisches Yoga im Vinyasa-Stil für einen Kickstart in den Tag.

Kursbeschreibung


Aus dem Bett und ab auf die Matte: Diese dynamische Übungssequenz von Star-Lehrerin Gabriela Bozic macht wach, mobilisiert den Körper und liefert genügend Energie für die kommenden Stunden.


Geübt wird im Vinyasa-Stil, das heißt bewusst im Tempo des eigenen Atems. Das hilft dabei, sich zu erden und schenkt noch mehr Stabilität – körperlich wie geistig.

Auf das Warm-up folgen fließende Sonnengrüßen und eine Übung für mehr Balance. Eine wohltuenede Meditation rundet das Kurzprogramm ab, das von Conny Lehmann co-präsentiert wird.

Enthaltene Übungen


1Anmoderation Morning Kick00:19
2Warm-up lang06:58
3Sonnengruesse lang07:44
4Stehende Balance05:27
5Meditation03:42
Gabriela Bozic
Gabriela Bozic
Yoga - All I need


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