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Bodyshaping Functional Yoga - Morning Kick
15 MinMin
Länge:00:15:10
Level:mittelschwer
Körperpartien:Oberkörper, Rücken, Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Young-Ho Kim
Darsteller:Young-Ho Kim
Hilfsmittel:Yogamatte

Bodyshaping Functional Yoga - Morning Kick

Für die perfekte Balance aus Energie, Bewegung, Konzentration und Achtsamkeit.

Kursbeschreibung


Yoga-Experte Young-Ho Kim zeigt ein intensives Kurzprogramm, das viel frische Energie für den Tag schenkt und den Kreislauf in Schwung bringt. Geübt wird im Tempo des eigenen Atems.


Der ganze Körper wird bewegt und gedehnt, die Muskulatur bis in die Tiefe aktiviert. Eine meditative Sequenz im Sitzen rundet das Special ab – das sich natürlich auch prima als bewegter Tagesabschluss eignet.

Enthaltene Übungen


1Warm-up09:05
2Abschluss im Sitzen06:05
Young-Ho Kim
Young-Ho Kim
It's only Yoga


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