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Bodyshaping Functional Yoga - Intensiv-Kurs
48 MinMin
Länge:00:48:09
Level:anspruchsvoll
Körperpartien:Arme, Core, Bauch, Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Young-Ho Kim
Darsteller:Young-Ho Kim
Hilfsmittel:Yogamatte

Bodyshaping Functional Yoga - Intensiv-Kurs

Effektives Figurtuning mit den besten Asanas zum Formen, Straffen und Dehnen.

Kursbeschreibung


Den Body effektiv in Form bringen, Fett verbrennen und die Silhouette modellieren – all das und mehr gelingt mit diesem hochwirksamen Yoga-Kurs von und mit Young-Ho Kim.


Functional Power Yoga ist ein Ganzkörper-Training, das es in sich hat! Gut aufgewärmt geht es nach dem Warm-up direkt hinein in die Bewegungsfolgen auf anspruchsvollem Niveau. Der Fokus liegt hierbei besonders auf Bauch, Beinen und Po. Die Muskulatur wird bis in die Tiefe aktiviert – Core-Training inklusive. Das Üben im Atemrhythmus und die komplexen Moves fördern zudem Balance, Koordination und Konzentration.

Tipp: Bitte nur so viel mitmachen, wie es sich gut anfühlt, und immer auf eine präzise Ausführung achten. Durch eine regelmäßige Yoga-Praxis werden sich schnell spür- und sichtbare Erfolge einstellen.

Enthaltene Übungen


1Warm-up09:05
2Beine-Po-Arme09:32
3Core-Balance09:38
4Cool Down & Stretch12:55
5Entspannung im Liegen - Variation 106:56
Young-Ho Kim
Young-Ho Kim
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