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Intensive Yoga Workout - aktive Entspannung
21 MinMin
Länge:00:20:36
Level:anspruchsvoll
Körperpartien:Oberkörper, Rücken, Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Young-Ho Kim
Darsteller:Young-Ho Kim, Alexandra Harfield, Isabel Schilpp
Hilfsmittel:Matte, ggf. Yogablock

Intensive Yoga Workout - aktive Entspannung

Intensiv dehnen und die Muskulatur lockern - Young-Ho Kim zeigt, wie's geht!

Kursbeschreibung


In diesem Intensive Yoga-Kurs von Meister Young-Ho Kim dreht sich alles ums Dehnen. Wir empfehlen ihn als Abschluss einer Yogastunde oder auch einfach als Ausklang eines anstrengenden Arbeitstages.

Vorsicht bei einer eingeschränkten Beweglichkeit: Die Entspannung der Muskulatur steht bei diesem Kurs im Vordergrund - und diese funktioniert nur, wenn man den Übungen leicht folgen kann und sich nicht verkrampft.

Enthaltene Übungen


1Finishing10:30
2Stretching10:05
Young-Ho Kim
Young-Ho Kim
It's only Yoga


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