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Yoga mit Samantha - Easy Moves 1b
21 MinMin
Länge:00:20:47
Level:leicht
Körperpartien:Rücken, Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Sybille Lutz
Darsteller:Samantha Carabellese
Hilfsmittel:Yoga-Matte

Yoga mit Samantha - Easy Moves 1b

Sanfter Yoga-Einsteigerkurs, um den Körper zu dehnen und zu kräftigen.

Kursbeschreibung


Samantha zeigt tolle Yoga-Moves für Einsteiger, die den Körper sanft fordern und aktivieren. Der Kurs baut auf ihrem Programm Easy Moves 1a auf, kann aber auch sehr gut separat geübt werden. Wichtig ist eine saubere Ausführung der Bewegungen, um möglichst viel Nutzen aus der Dehnung und Kräftigung der Muskulatur zu ziehen. Eine kurze Entspannungssequenz schließt den Kurs ab.
Sybille Lutz
Sybille Lutz



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