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Detox-Yoga - Komplett
42 MinMin
Länge:00:41:45
Level:mittelschwer
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Isabel Schilpp
Darsteller:Isabel Schilpp, Ann Kristin Höft
Hilfsmittel:Matte

Detox-Yoga - Komplett

Körper und Geist reinigen, Kraft tanken und Energie fließen lassen.

Kursbeschreibung


Isabel Schilpp und Ann Kristin Höft zeigen dir tolle Yoga-Übungen für Körper und Geist. Sie helfen dir dabei, die Energie wieder freier fließen zu lassen, Altes und unverdaute Gefühle loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.

Drehhaltungen mobilisieren die Wirbelsäule, wirken vitalisierend und regen die Verdauung an. Die Kriegervariationen im Flow vermitteln dir zudem das Gefühl der inneren und äußeren Stärke.

Alle Übungen werden im Einklang mit dem Atem ausgeführt und bringen dich in Balance. Eine Entspannungseinheit schließt die Yoga-Session auf mittlerem Niveau ab.

Enthaltene Übungen


1Welcome01:29
2Einstimmung10:50
3Der Blitz03:51
4Hoher Ausfallschritt02:11
5Krieger Flow05:58
6Fallen Triangle03:32
7Runterkommen06:20
8Shavasana07:30
Isabel Schilpp
Isabel Schilpp
Bring Leben auf die Matte und Yoga von der Matte ins Leben!


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