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Cantienica - Einführung
3 MinMin
Länge:00:02:30
Level:leicht
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Michaela Süßbauer, Anja Kursawe, Benita Cantieni
Darsteller:Michaela Süßbauer, Janina Schmoll, Helen Rinderknecht, Benita Cantieni

Cantienica - Einführung

So funktioniert wirksames, gesundes Training nach der Cantienica-Methode.

Kursbeschreibung


Die Einführung in die Cantienica®-Methode liefert das optimale Rüstzeug für ein wirksames, gesundes Training und erklärt die Besonderheiten.

Cantienica® hilft, den Körper an seine natürlichen Bewegungsmuster zu erinnern. Ziel: ein aufrechter, stabiler, geschmeidiger und kraftvoller Bewegungsapparat - schön und stark von Innen und Außen.

Entwickelt wurde das Programm exklusiv von Benita Cantieni (Darstellerin: Helen Rinderknecht).

Enthaltene Übungen


1Einführung Cantienica02:30
Benita Cantieni
Benita Cantieni
Dem eigenen Körper-Bauplan gerecht werden


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