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Fitness für Schwangere - Warm-up dynamisch
8 MinMin
Länge:00:08:04
Level:leicht
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Lena Reisloh
Darsteller:Lena Reisloh
Hilfsmittel:optional: Matte
Hinweis:Bitte vor Trainingsbeginn die Freigabe durch deinen Arzt einholen.

Fitness für Schwangere - Warm-up dynamisch

Den Körper aufwärmen & das Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringen - so geht’s!

Kursbeschreibung


Perfekt als Vorbereitung auf die „Fitness für Schwangere“-Kurse mit Dr. Lena Reisloh - oder aber auch als Mini-Workout zwischendurch. Durch dynamische Bewegungen wärmst du deinen Körper optimal auf, lockerst die Muskulatur und die Gelenke, und bringst dein Herz-Kreislaufsystem in Schwung.

Enthaltene Übungen


1Warm-up 2 - dynamisch08:04
Lena Reisloh
Lena Reisloh
Fit werden, fit bleiben!


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