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Qigong - Grundkurs
17 MinMin
Länge:00:17:08
Level:leicht
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Robert Stooß
Darsteller:Young-Ho Kim, Robert Stooß, Daniela Ramser, Claudia Schöndeling, Beate Müller
Hilfsmittel:keine

Qigong - Grundkurs

Die sanft fließenden Basisübungen spenden Kraft, Energie und vor allem Harmonie.

Kursbeschreibung


Meister Young-Ho Kim zeigt in diesem Kurs von Tao-Trainer Robert Stooß einfache Basis-Bewegungen aus dem Qigong, für die man keine Vorkenntnisse braucht.

Qigong-Übungen haben nachweislich eine positive Auswirkung auf die Erholung, Regeneration und Harmonisierung.


Sie sorgen für Entspannung und helfen dabei, neue Kraft zu tanken. Der ganze Körper wird mobilisiert und sanft stimuliert. Atem- und Ruheübungen lassen zusätzlich stressbedingte Ver- und Anspannung verschwinden und bringen frische Energie für Körper und Geist.

Enthaltene Übungen


11. Schöpfen - Körperdrehung01:45
22. Schöpfen - Körperwelle02:29
3Der Reiterstand00:54
4Qigong-Basisübung01:39
5Das Schilf wiegt sicht im Wind02:24
6Himmel und Erde06:21
7Qi absenken und Yin-Zustand01:33
Young-Ho Kim
Young-Ho Kim
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