Intensive Yoga Workout - aktive Entspannung

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Kommentare
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Anja 472
Sehr schön zur Entspannung und Dehnung. Nur würde ich auch hier gern erst die Dehnung und dann die Entspannung praktizieren. Also die Video-Sequenzen quasi umdrehen.
Anja 472
Die Einheit besteht aus 2 Teilen, wäre es nicht besser, den zweiten Stretch-Teil vorzuziehen und die Entspannung am Schluss zu bringen?
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