Login/Anmeldung
YogaPilates - Meditation
3 MinMin
Länge:00:02:52
Level:mittelschwer
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Christiane Wolff
Darsteller:Christiane Wolff, Isabel Schilpp, Ranja Weis
Hilfsmittel:Matte

YogaPilates - Meditation

Der Geist kommt zur Ruhe, Stress fällt ab, Blockaden werden gelöst.

Kursbeschreibung


Einfach mal loslassen - und wenn es nur wenige Minuten sind. Die Meditation aus dem "YogaPilates"-Programm hilft dabei, Stress und Hektik abfallen zu lassen. Atem und Puls beruhigen sich, Körper wie Geist werden lockerer.


Mit jedem Üben sind die positiven Effekte deutlicher spürbar. Bitte nicht verzagen, wenn es nicht gleich klappt - bei Meditationsübungen gilt, was auch sonst im Leben oft vergessen wird: "Gut Ding will Weile haben."
Christiane Wolff
Christiane Wolff
Alles im Flow


Dazu passt