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Pilates basic - Einführung
5 MinMin
Länge:00:04:54
Level:leicht
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Anette Alvaredo
Darsteller:Anette Alvaredo, Ivonne Bergmann
Hilfsmittel:Matte

Pilates basic - Einführung

Die richtige Atmung und Haltung im Pilates - die Einführung erklärt, wie's geht.

Kursbeschreibung


Gerade im Pilates kommt es auf eine sehr präzise Übungsausführung und stimmige Atemtechnik an - nur so profitiert man am besten von der sanften, aber sehr effektiven Trainingsmethode. Entsprechend ist diese "Übungsvorbereitung" nicht nur für Neueinsteiger Gold wert. Hier werden essentielle Punkte wie die richtige Atmung und Haltung im Pilates erklärt.
Anette Alvaredo
Anette Alvaredo
In einem beweglichen Körper wohnt ein flexibler Geist


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