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Pilates basic - Rückenkurs
19 MinMin
Länge:00:19:28
Level:leicht
Körperpartien:Nacken, Rücken
Trainer:Anette Alvaredo
Darsteller:Anette Alvaredo, Ivonne Bergmann
Hilfsmittel:Matte

Pilates basic - Rückenkurs

Pilates-Übungen für einen gesunden, starken Rücken - mobilisieren und kräftigen.

Kursbeschreibung


20 Minuten für den Rücken: Anette Alvaredo zeigt in diesem Kurs effektive Übungen aus dem Pilates - speziell für einen gesunden und starken Rücken.

Neben der Mobilisierung der Wirbelsäule und der Lockerung des ganzen Rückens wird die Muskulatur sanft gekräftigt.


Verspannungen und Rückenproblemen wird so effektiv vorgebeugt.
Anette Alvaredo
Anette Alvaredo
In einem beweglichen Körper wohnt ein flexibler Geist


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