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Einführung Sonnengrüße
11 MinMin
Länge:00:11:26
Level:leicht
Trainer:Jette Wegner
Darsteller:Jette Wegner
Hilfsmittel:Matte

Einführung Sonnengrüße

In dieser Anleitung erfährst du, wie der Sonnengruß funktioniert.

Kursbeschreibung


Der Sonnengruß ist die Grundlage von allen dynamischen Yoga Flows, sozusagen deren Herzstück. Jette Wegner erklärt dir hier, wie die einzelnen Positionen im Detail funktionieren, damit du lernst, diese fließend aneinander zu fügen oder die Abfolge wieder auffrischen kannst. Versuche diese von Anfang an mit der Atmung zu begleiten.

Enthaltene Übungen


1Einführung Sonnegrüße (Block 2)11:26
Jette Wegner



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