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Yoga für Sportler - intensiv
27 MinMin
Länge:00:27:28
Level:anspruchsvoll
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Annette Arndt
Darsteller:Annette Arndt, Miguel Aguirre, Ana Nemesio González
Hilfsmittel:Yogamatte

Yoga für Sportler - intensiv

Eine funktionale Yogasession, die dir mehr körperliche und mentale Kraft schenkt

Kursbeschreibung


Dieses Kurzprogramm enthält viele funktionale Übungen, die dich leistungsfähiger machen, deine Koordination und Balance fördern und für mehr Power im Rumpf und den Beinen sorgen. Das ist perfekt, wenn du zum Beispiel passionierter Surfer, Skifahrer oder Skater bist, verhilft dir aber auch in anderen Sportarten zu mehr Leistungsfähigkeit und einer schnelleren Regeneration. Schließlich ist der Mix aus Kräftigung, Dehnung und meditativen Elementen, wie es ihn nur im Yoga gibt, optimal für aktive Menschen.

Enthaltene Übungen


1Kurzprogramm Intensiv22:30
2Entspannung kurz04:58
Annette Arndt
Annette Arndt
Ein Gramm Praxis wiegt mehr als eine Tonne Theorie.


Dazu passt