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Intensive Yoga Workout - Stretching
10 MinMin
Länge:00:10:05
Level:mittelschwer
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Young-Ho Kim
Darsteller:Young-Ho Kim, Alexandra Harfield, Isabel Schilpp
Hilfsmittel:Matte, für Ungeübte empfehlen wir unbedingt Yogaklötze

Intensive Yoga Workout - Stretching

Intensive Dehnübungen in mehreren Schwierigkeiten tun den Muskeln gut.

Kursbeschreibung


Intensive Yoga ist eine kraftvolle Mischung aus traditionellen Yoga-Flows und sportlich-dynamischem Körpertraining.

Meister Young-Ho Kim und seine Co-Presenter zeigen hier einen anspruchsvollen Stretchingkurs - (auch) für fortgeschrittene Yoga-Fans.


Die Dehnübungen sind intensiv und werden in mehreren Schwierigkeitsstufen gezeigt, so dass viel Raum zur Weiterentwicklung bleibt. Einsteiger sollten sich den Ablauf und die einfacheren Varianten erst einmal gut anschauen, damit sie dann leichter nachzuvollziehen sind und man sich besser auf die Übungen konzentrieren kann.

Anschließend passt eine Entspannung ganz gut, zum Beispiel "Intensive Yoga Workout - Entspannung".
Young-Ho Kim
Young-Ho Kim
It's only Yoga


Dazu passt