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Power Yoga - Asana-Erläuterungen
12 MinMin
Länge:00:12:19
Level:leicht
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Andrea Kubasch
Darsteller:Andrea Kubasch
Hilfsmittel:Matte

Power Yoga - Asana-Erläuterungen

Wichtige Yogahaltungen im Power Yoga, wie Krieger und Pflug, werden gezeigt.

Kursbeschreibung


Power-Yoga-Lehrerin Andrea Kubasch zeigt und erläutert in diesem Kurs Asanas (Yogahaltungen), die in den Kursen "Power-Yoga - Grundkurs Einsteiger" und "Power-Yoga - Aufbaukurs" vorkommen.

Als Einstieg ins (Power-)Yoga empfiehlt sich dieser Kurs allen Neulingen ohne Vorkenntnisse sowie Wiedereinsteigern.

Vorbereitend legen wir Einsteigern auch die "Power-Yoga - Atemtechnik" ans Herz.

Enthaltene Übungen


1Krieger05:22
2Aufrechte Bretthaltung / Tisch02:21
3Gebundener Winkel02:18
4Pflug02:17
Andrea Kubasch
Andrea Kubasch
Yoga ist ein Geschenk


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