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Vinyasa Power Yoga - Mobilisation
7 MinMin
Länge:00:07:25
Level:mittelschwer
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Karo Wagner
Darsteller:Karo Wagner
Hilfsmittel:Matte
Hinweis:Yoga-Erfahrung wird vorausgesetzt

Vinyasa Power Yoga - Mobilisation

Ankommen, ausrichten, bewegen, atmen - perfekt zum Start oder als Mini-Workout.

Kursbeschreibung


Vinyasa Power Yoga ist eine dynamisch fließende Yoga-Praxis, die den sportlichen Aspekt des Trainings betont. Um den Körper optimal darauf vorzubereiten, gibt es die Mobilisation - eine Art Aufwärmung im "Yogi-Style".

Der Körper wird auf- und ausgerichtet, die Bewegungen fließen bewusst im Rhythmus des eigenen Atems. Eine Übungsfolge, die die Wahrnehmung verbessert und die Muskulatur mit anmutigen Yoga-Moves aktiviert und schön geschmeidig macht.

Tipp: Der knapp achtminütige Power-Yoga-Kurs eignet sich auch gut als Mini-Workout, wenn einmal wenig Zeit ist.
Karo Wagner
Karo Wagner
Es gibt keinen Weg, um glücklich zu sein. Glücklichsein ist der Weg.


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