![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Ju Schneeberger](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_ju_schneeberger1.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_ju_schneeberger1.jpg)
Ju Schneeberger
Now Yoga - Flex & Relax
Now Yoga - Flex & Relax
Kursbeschreibung
Nach einem Warm-up mit drei Sonnengrüßen sorgst du für viel Flexibilität in deinem Körper. Die Übungen mit Power-Yoga-Elementen wirken über die Faszien bis tief in deinen Körper hinein und lassen alte Energien verschwinden. Unterstützend verwendest du Yoga-Blöcke und Yoga-Gurt. Anschließend kannst du in der Savasana-Haltung herrlich entspannen und neue Kraft für den Tag tanken.
Enthaltene Übungen
- Warm-up / 3 Sonnengrüße 02:29
- Breathe in & Stretch out 1 21:54
- Entspannung lang 08:08
Workout-Facts
leicht
33 Min
81 kcal
Ju Schneeberger
Matte, 2 Blöcke, Gurt
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A
Anka206
Der mittlere und Endteil der Session ist sehrgut erklärt. Der Sonnegruß startet zu schnell und wird auch zu schnell für Einsteiger durchgeführt.
A
Ana14
Maravigold 🙂
C
Canan59
wirklich wunderbar! als würden sie alle meine verspannten Muskeln kennen.
F
Fernando512
Ein wirklich überragender Kurs mit einer richtig angenehmen Stimme. Vielen Dank!😍
B
Britta507
gute Dehnungen, super angenehme Stimme, sehr gut zum Runterkommen
V
Verena998
Toller Kurs! Auch für Einsteiger ganz leicht verständlich. Tolle Dehnungen 😃
I
Isabel545
So einen wunderbaren Kurs habe ich bisher noch nicht erlebt. Danke
U
Ulrike937
Einfach Dank für den wunderschönen Kurs.
Fragen, Antworten, Bewertungen, Fortschritte