Den zweite Kurs dieser Woche steht unter dem Motto Flow! Du fließt durch die Bewegungen und Asanas, die du in der letzten Stunde praktiziert hast und kannst nun deine Atmung ganz bewusst zur jeweiligen Bewegung kombinieren – natürlich immer gemeinsam mit Steffi und ihrer Anleitung. Tipp: Setze den Fokus in dieser Stunde einmal darauf, die volle Länge in deiner Wirbelsäule zu erreichen oder weit in deine Twists hinein zu drehen. Genau dort wirst du merken, welche Macht deine Atmung entwickeln kann – und wie du sie schlau nutzen kannst, um optimale Yoga-Erfolge zu erreichen.