Happy Yoga - Happy Back
Happy Yoga - Happy Back
Kursbeschreibung
Diese kleine Einheit entspannt deine gesamte Rückenmuskulatur, auch den Nacken. Du mobilisierst deine Rückseite schön durch - bis sich Verspannungen lösen und dein Rücken sich wieder ganz geschmeidig und beweglich anfühlt. Toll, vor allem nach einem langen Arbeitstag!
Tipp: Regina zeigt dir leichtere Varianten mit dem Kissen. Gehe immer nur so weit in die Position, wie es dir guttut!
Enthaltene Übungen
- Happy Back 16:36
Workout-Facts
leicht
17 Min
33 kcal
Stefanie Rohr
Matte, Kissen
Kommentare
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Nicole259
😍
Verena998
Toller Kurs fürs stretchen und dehnen Mehr davon bitte
Sybille293
Sehr schöner Kurs 🙂
Mara298
Super für meinen Happy Sunday! Freue mich auf ein komplettes Happy-Programm? 😉
Kommentare