Bodega Reflow® - Kurzprogramm
Bodega Reflow® - Kurzprogramm
Kursbeschreibung
Freu dich auf eine kurze, aber trotzdem intensive Yoga Stretching-Einheit, die deinen gesamten Körper sanft durchmobilisiert und -dehnt. Die Übungen vor wunderbarer Bergkulisse setzen neue Energien frei und lösen eventuelle emotionale Blockaden. Am Ende findest du in der Schlussentspannung zu tiefer Ruhe. Perfekt, um bei wenig Zeit abzuschalten!
Hinweis: Bodega Reflow® ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Steffi und Co-Presenterin Lisa-Maria präsentieren dir immer wieder leichtere und schwierigere Übungsvarianten. Wähle die Option, die dir guttut!
Enthaltene Übungen
- Ankommen 05:12
- Flow 3 A 11:49
- Flow 3 B 12:24
- Endentspannung 05:44
Workout-Facts
mittelschwer
35 Min
106 kcal
Stefanie Rohr
Matte, ggf. kleines Handtuch und etwas zu trinken
Kommentare
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Sandra916
Einfach nur gut. Sehr entspannend, super erklärt. Mit einer leichteren und einer schwereren Möglichkeit🙂
Ulrike937
Wunderbare neue Übungen die viel Spass machen. Anstrengung ist ok.
Kommentare