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Bodyshaping Power Yoga - Flow 2
16 MinMin
Länge:00:16:05
Level:mittelschwer
Körperpartien:Bauch, Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Stefanie Rohr
Darsteller:Stefanie Rohr
Hilfsmittel:Matte, etwas zu trinken

Bodyshaping Power Yoga - Flow 2

Steffis Happy Hipps Flow bringt Bewegung in deine Hüfte.

Kursbeschreibung


Dieser Flow bringt richtig viel Bewegung in die im Alltag oft sehr feste Hüftregion. Du machst verschiedene Übungen zur Hüftöffnung, gemischt mit sanften Detox-Bewegungen und effektiven Moves für deine Core-Muskulatur. Am Ende kannst du wieder schön loslassen!

Hinweis: Achte auf deinen Körper und gehe nur so weit in die Positionen hinein, wie es dir guttut! Steffi erklärt dir alle Übungen genau.
Stefanie Rohr
Stefanie Rohr
Sport ist für mich Ausgleich und Leidenschaft!


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