Curvy Yoga - Einstiegskurs 2
Curvy Yoga - Einstiegskurs 2
Kursbeschreibung
Auf die Mobilisation mit den vereinfachten Sonnengrüßen folgt in diesem Kurs ein Flow mit Schwerpunkt Erwärmung, der dein Herz-Kreislauf-System anregt. Freu dich auf die Asanas Krieger und Blitz. Zum Abschluss entspannst du dich in der Wasserfall- und Fisch-Haltung sowie im Savasana.
Tipp: Dieser Kurs eignet sich auch perfekt für etwas kurvigere Frauen, die Schritt für Schritt wieder fit werden wollen.
Enthaltene Übungen
- Mobilisation A 06:16
- Flow 1 13:12
- Abschluss kurz 02:48
Workout-Facts
leicht
22 Min
87 kcal
Maria Job
Matte, gerolltes Handtuch
Kommentare
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Nicola503
Super Übungen zum Einstieg, sorgt für leichte Erwärmung
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