Curvy Yoga - Einstiegskurs 3
Curvy Yoga - Einstiegskurs 3
Kursbeschreibung
Du startest mit einem Ankomm-Part, indem du deine Aufmerksamkeit nach innen richtest und auf die Atmung lenkst. Nach der Mobilisation mit einfachen Sonnengrüßen regst du im ersten Flow dein Herz-Kreislauf-System an, um im Anschluss deinen Körper auf dem Boden durchzudehnen. Ein Entspannungspart rundet die Yoga-Einheit ab.
Tipp: Der dritte Einstiegskurs dieser Kursreihe ist schon etwas länger, aber trotzdem sanft und rundum wohltuend, auch für kurvigere Frauen.
Enthaltene Übungen
- Ankommen 08:25
- Mobilisation A 06:16
- Flow 1 13:12
- Bodenflow 12:09
- Abschluss 12:58
Workout-Facts
leicht
53 Min
138 kcal
Maria Job
Matte, Decke oder Kissen, gerolltes Handtuch
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Nicola503
Sehr entspannend
Annemarie19
sehr
+
🙂
+
🙂
Gudrun788
Ein sehr schöner Kurs. Immer wieder gern.
Kommentare
+ 🙂