Raus aus den Federn - wir grüßen die Sonne! Der Sonnengruß ist ein elementarer Teil des Yoga. Er kräftigt und belebt, regt den Kreislauf an und dehnt Rücken, Schultern, Arme und Beine. Eine kurze Entspannung rundet dieses Ganzkörperprogramm ab. Noch einmal tief durchatmen - und weiter geht's mit frischer Energie und viel Gelassenheit!