Yoga All I Need - Morning Kick
Yoga All I Need - Morning Kick
Kursbeschreibung
Aus dem Bett und ab auf die Matte: Diese dynamische Übungssequenz von Star-Lehrerin Gabriela Bozic macht wach, mobilisiert den Körper und liefert genügend Energie für die kommenden Stunden.
Geübt wird im Vinyasa-Stil, das heißt bewusst im Tempo des eigenen Atems. Das hilft dabei, sich zu erden und schenkt noch mehr Stabilität – körperlich wie geistig.
Auf das Warm-up folgen fließende Sonnengrüßen und eine Übung für mehr Balance. Eine wohltuenede Meditation rundet das Kurzprogramm ab, das von Conny Lehmann co-präsentiert wird.
Enthaltene Übungen
- Anmoderation Morning Kick 00:19
- Warm-up lang 06:58
- Sonnengruesse lang 07:44
- Stehende Balance 05:27
- Meditation 03:42
Workout-Facts
mittelschwer
24 Min
78 kcal
Gabriela Bozic
Yogamatte, zusammengefaltete Decke
Kommentare
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Kati169
Sehr schnell
Dunja106
Zu schnell, fast schon hektisch
Kommentare