Bodywork meets Yoga - Mobilisation & Flexibilität
Bodywork meets Yoga - Mobilisation & Flexibilität
Kursbeschreibung
Immer locker bleiben - mit diesem Programm klappt’s! Stefanie Rohr zeigt vor der traumhaften Kulisse Fuerteventuras effektive Übungen für mehr Geschmeidigkeit. Ihr Erfolgsgeheimnis: ein Mix aus Bodyshaping, Stretching und Yoga. Der Körper wird funktional bewegt, die Muskulatur aktiviert und gedehnt.
Enthaltene Übungen
- Warm-up - Mobilisation & Sonnengruß 11:07
- Power-Stretch 13:43
Workout-Facts
mittelschwer
25 Min
85 kcal
Stefanie Rohr
Yogamatte
Kommentare
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Heike402
😍 ganz tolle Musik dazu, fühlte sich total stimmig an und ein sehr schöner Flow der sich breit macht und man fühlt sich danach echt gut gedehnt. Love it!
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