In Balance mit Pilates
Pilates
In Balance mit Pilates
Der ideale Start in die beliebte Trainingsmethode: Du brauchst keine Vorkenntnisse, um mitzumachen, und lernst viele positive Effekte von Pilates kennen. Es formt den Körper, stärkt Bauch & Rücken und bringt Body & Mind in Balance. So sanft und effektiv!
4 Wochen
1-2 Std./Woche
Level 1
Und das bekommst du
- einen perfekten Start in die Welt des Pilates
- mehr Anmut & eine verbesserte Haltung
- sanftes Pilates zum Kräftigen, Dehnen & Mobilisieren
- alle Übungen werden genau gezeigt und erklärt
- sanft zu deinen Gelenken & leicht zu lernen
- starke Bauch- und Rückenpartie
Deine Wochenübersicht
Hier findest du mit einem Klick alle Infos zur jeweiligen Programmwoche. Nach Programmstart siehst du deine bereits absolvierten Wochen ausgegraut - du kannst sie aber weiterhin anklicken.