Strong & Flexible - Yoga-Mobility 1
Strong & Flexible - Yoga-Mobility 1
Kursbeschreibung
Gemeinsam mit Michi Süßbauer geht es für deine Yoga- und Mobility-Einheit auf die Matte. Du startest mit sanften Bewegungen im Sitzen und bringst nach und nach Bewegung in alle Gelenke und Strukturen deines Körpers. Gehe achtsam mit deinem Körper um und genieße die – vielleicht unbekannten – großen, kleinen und fließenden Bewegungen.
Hinweis: Die Yoga- und Mobility-Einheiten eignen sich auch ideal zur Trainingsvorbereitung oder zur Regeneration an trainingsfreien Tagen.
Enthaltene Übungen
- Yoga-Mobility 1 29:21
Workout-Facts
mittelschwer
29 Min
117 kcal
Michaela Süßbauer
Matte
Kommentare
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Anka217
angenehme Lehrerin und schöne Übungen, allerdings für den Beginn, meiner Meinung nach, etwas zu schnell im Ablauf
Meike755
Ich finde Michaelas Art ganz toll. Richtig motivierend, unterstützend, positiv! Das muß man erst mal in einem Video rüber bringen. Die Übungen sind für mich voll passend, bin gut mitgekommen. Ablauf ist gut durchdacht. Bin nur manchmal etwas irritiert, da der Kurs seitenverkehrt gegeben wird.
Angelika125
schön, sehr fließend, angenehmer flow,
sehr sympatisch
sehr sympatisch
Andrea849
Michi hat eine sehr angenehme Art. Schöner, entspannter Kurs für die Mobilität. Ist super geeignet für Anfänger, da Michi alles sehr detailliert erklärt.
Kommentare