Yoga für die Körpermitte - Entspannung
Yoga für die Körpermitte - Entspannung
Kursbeschreibung
Bewusst abschalten, den Alltagsstress hinter sich lassen und aktiv werden gegen Verspannungen und Blockaden – mit diesem Yoga-Kurs klappt's. Die Atemmeditation hilft bei der Fokussierung und stoppt das Gedankenrad. Anschließend wird's im Vierfüßlerflow noch einmal dynamisch, bevor die Schlussentspannung den Kurs schön rund zu Ende bringt.
Enthaltene Übungen
- Atemmeditation 04:57
- Vierfüßler Flow 10:28
- Entspannung 11:32
Workout-Facts
mittelschwer
27 Min
47 kcal
Ann Kristin Höft
Yoga-Matte
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Kommentare
Gib den ersten Kommentar zu diesem Kurs ab!