Now Yoga - Flex & Relax
Now Yoga - Flex & Relax
Kursbeschreibung
Nach einem Warm-up mit drei Sonnengrüßen sorgst du für viel Flexibilität in deinem Körper. Die Übungen mit Power-Yoga-Elementen wirken über die Faszien bis tief in deinen Körper hinein und lassen alte Energien verschwinden. Unterstützend verwendest du Yoga-Blöcke und Yoga-Gurt. Anschließend kannst du in der Savasana-Haltung herrlich entspannen und neue Kraft für den Tag tanken.
Enthaltene Übungen
- Warm-up / 3 Sonnengrüße 02:29
- Breathe in & Stretch out 1 21:54
- Entspannung lang 08:08
Workout-Facts
leicht
33 Min
81 kcal
Ju Schneeberger
Matte, 2 Blöcke, Gurt
Kommentare
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Canan59
wirklich wunderbar! als würden sie alle meine verspannten Muskeln kennen.
Fernando512
Ein wirklich überragender Kurs mit einer richtig angenehmen Stimme. Vielen Dank!
Britta507
gute Dehnungen, super angenehme Stimme, sehr gut zum Runterkommen
Verena998
Toller Kurs! Auch für Einsteiger ganz leicht verständlich. Tolle Dehnungen 
Isabel545
So einen wunderbaren Kurs habe ich bisher noch nicht erlebt. Danke
Ulrike937
Einfach Dank für den wunderschönen Kurs.
Kommentare