Login/Anmeldung
Pilates basic - Warm-up
8 MinMin
Länge:00:08:21
Level:leicht
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Anette Alvaredo
Darsteller:Anette Alvaredo, Ivonne Bergmann
Hilfsmittel:keine

Pilates basic - Warm-up

Toll zum Aufwärmen oder als sanftes Kurzworkout für Balance und Koordination.

Kursbeschreibung


Pilates-Expertin Anette Alvaredo und ihre Co-Presenterin zeigen in diesem Kurs ein Warm-up nach Pilates-Art, das den Körper auf Betriebstemperatur bringt.

Der Kreislauf kommt in Schwung, der gesamte Körper wird mobilisiert, Balance, Koordination und Stabilität werden verbessert.


Toll zum Aufwärmen oder als kleines Kurzworkout für zwischendurch.

Keine Sorge, wenn's am Anfang noch nicht so ganz klappt: Mit jeder Trainingseinheit ist schon eine Verbesserung zu spüren.
Anette Alvaredo
Anette Alvaredo
In einem beweglichen Körper wohnt ein flexibler Geist


Dazu passt