Daily Yoga - Entspannung & Atmung
Daily Yoga - Entspannung & Atmung
Kursbeschreibung
Diese kurze Yoga-Einheit hilft dir dabei, deinen ganz eigenen Atemrhythmus zu finden und unterstützt dich in deiner Kreativität. Neue, ungewohnte Bewegungen lösen alte Blockaden und lassen dich mit einem nachhaltig entspannten Gefühl in den Tag starten. Ates Mantra: "Ich bewege mich im Fluss meiner Atmung, kraftvoll und ruhig zugleich."
Enthaltene Übungen
- Tag 2 11:40
Workout-Facts
leicht
12 Min
58 kcal
Ate Iyinboh
Matte, optional: Decke, Yogablock oder dickes Buch
Kommentare
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Matthias536
Gut
Verena998
Super am Abend wenn der Tag lang war
Nadine583
Sehr angenehmes Workout nach einem langen Bürotag 🙂
Kommentare