In dieser kleinen Einheit lernst du, deine Yogaposen mühelos zu verbinden - als würdest du tanzen. Genieße dabei auch die Zwischenräume und spüre, wie viel sich in dir auch in der Ruhe bewegt. Die Umkehrstellungen geben dir neue Kraft, während du in den intensiven Dehnungen Ruhe findest. Ates Mantra: "Ich bin vollkommen mit all meiner Freude und auch all meinen Sorgen. Ich liebe mich bedingungslos und lasse meine Wunden heilen."