Tauche in dieser kleinen Einheit ganz in die Übungen ein und fühle, wie sich dein Körper darauf einlässt. Du kräftigst deinen Rumpf, massierst sanft die Organe und deine Energie kann wieder frei fließen. Ates Mantra dazu: "Meine Träume sind die Magie meiner Ziele, meine Ziele die Inspiration meiner Taten, jede meiner Taten ein Stück von Glück."