Diese kurze Yoga-Einheit hilft dir dabei, deinen ganz eigenen Atemrhythmus zu finden und unterstützt dich in deiner Kreativität. Neue, ungewohnte Bewegungen lösen alte Blockaden und lassen dich mit einem nachhaltig entspannten Gefühl in den Tag starten. Ates Mantra: "Ich bewege mich im Fluss meiner Atmung, kraftvoll und ruhig zugleich."