Daily Yoga - Loslassen & Entspannen
Daily Yoga - Loslassen & Entspannen
Kursbeschreibung
Gegensätze wirken auch füreinander und helfen dir, deinen Körper gezielt zu aktivieren und gleichzeitig bewusst zu entspannen. In dieser Yoga-Einheit machst du dich groß, streckst dich lang und spannst dich auf. Aber du rollst dich auch beruhigend zusammen. Der kleine Kurs schließt den Bogen zum Beginn der Yoga-Reihe - kraftvoll und energetisch. Sage dir: "Heute wachse ich über mich hinaus. Ich spanne meine Flügel aus und tauche tief in mich ein. Ich bin voller Licht."
Enthaltene Übungen
- Tag 7 09:37
Workout-Facts
leicht
10 Min
57 kcal
Ate Iyinboh
Matte
Kommentare
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Sandra753
Sympathische Kursleiterin. Am Anfang waren mir die Ein-und Ausatmungen zu schnell vorgegeben. Danke 🙂
Nicola503
Sehr gute Erklärungen, schöne Impulse.
Maren295
Tolle Kursleiterin!!!
Stefanie896
Das hat Spaß gemacht und mir Motivation gegeben, weiterzumachen. Danke
Kommentare