Power Yoga - Asana-Erläuterungen
Power Yoga - Asana-Erläuterungen
Kursbeschreibung
Power-Yoga-Lehrerin Andrea Kubasch zeigt und erläutert in diesem Kurs Asanas (Yogahaltungen), die in den Kursen "Power-Yoga - Grundkurs Einsteiger" und "Power-Yoga - Aufbaukurs" vorkommen.
Als Einstieg ins (Power-)Yoga empfiehlt sich dieser Kurs allen Neulingen ohne Vorkenntnisse sowie Wiedereinsteigern.
Vorbereitend legen wir Einsteigern auch die "Power-Yoga - Atemtechnik" ans Herz.
Enthaltene Übungen
- Krieger 05:22
- Aufrechte Bretthaltung / Tisch 02:21
- Gebundener Winkel 02:18
- Pflug 02:17
Workout-Facts
leicht
12 Min
37 kcal
Andrea Kubasch
Matte
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