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Intensive Yoga Workout - Entspannung
5 MinMin
Länge:00:05:28
Level:leicht
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Young-Ho Kim
Darsteller:Young-Ho Kim, Alexandra Harfield, Isabel Schilpp
Hilfsmittel:Matte oder weiche Unterlage

Intensive Yoga Workout - Entspannung

Relaxen in der Savasana-Haltung - Stress wird abgebaut, der Puls beruhigt sich.

Kursbeschreibung


Eine wohltuende Entspannung, die sich nicht nur nach allen Kursen des "Intensive Yoga Workouts" toll macht. Im Zentrum steht "Savasana", eine Yoga-Entspannungshaltung im Liegen mit einer kurzen "aktiven" Phase im Sitzen (zur Revitalisierung).

Ob nach einer anstrengenden Yogastunde oder zwischendurch zum "Runterkommen": Diese entspannende Haltung tut gut, baut Stress ab und eignet sich besonders für den Abend.
Young-Ho Kim
Young-Ho Kim
It's only Yoga


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