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Yang Yoga - Budo-Flow
3 MinMin
Länge:00:03:09
Level:mittelschwer
Körperpartien:Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Andrea Kubasch, Dirk Bennewitz
Darsteller:Andrea Kubasch, Dirk Bennewitz
Hilfsmittel:Matte

Yang Yoga - Budo-Flow

Neue Energie und Kraft für den Tag schenkt diese fließende Sequenz.

Kursbeschreibung


In dieser Kurzeinheit zeigt dir Dirk Bennewitz den "Budo-Flow", eine fließende Sequenz aus dem Yang Yoga, die dir viel Energie verleiht. Im "Pferdestand" synchronisierst du deinen Atem mit aktiven Armbewegungen und kommst dann in einen dynamischen Flow aus Asanas wie dem "Herabschauenden Hund", der "Planke" und dem "Heraufschauenden Hund". Das schenkt dir Power für den Tag!

Enthaltene Übungen


1Yang Yoga - Budo-Flow03:09
Andrea Kubasch
Andrea Kubasch
Yoga ist ein Geschenk


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